Viertägige Kanukurse auf dem Vorderrhein

Paddle in der Rheinschlucht bei Flims und vertiefe die Grundlagen des Kanusports.

Kanukurs Aufbau

Im Aufbaukurs präzisieren und stabilisieren wir deine Grundtechnik, bis du sicher und stabil in die Kehrwasser ein- und ausfährst. Neue Bewegungen und Paddelschläge ergänzen deine Technik und du lernst das Boot zusammen mit der Strömungen effizient zu nutzen.

Kurszeiten: 09:30-17:00
Gewässer: Vorderrhein WW 2
Gruppengrösse: 5 Personen

Programm

1. Tag Begrüssung, Kursbesprechung, Materialausgabe, Paddeltechnik und Schulung auf dem Vorderrhein

2. Tag Paddeln und Schulung auf dem Vorderrhein

3. Tag Schulung und Flussfahrt

4. Tag Schulung und Flussfahrt, Kursabschluss

Kursinhalte

• Verbindung von Paddler und Boot stabilisieren
• nutzen der Bootsform in der Strömung
• Steuern des Kanus durch kanten und Winkel zur Strömung
• vorwärts paddeln, mit Traverse den Fluss überqueren
• sich drehen und orientieren
• Steuer- und Stützschläge
• Strömung erkennen und nutzen, Kehrwasser ein- und ausfahren
• Flussschwimmen, Selbstrettung und Rettung mit dem Wurfsack
• Kommunikation auf dem Fluss
• Gefahren erkennen und sichere Routen fahren
• sicher in der Gruppe auf dem Fluss unterwegs sein

Kursziele

• Selbständiges und sicheres Paddeln auf Wildwasser 2
• Grundlagen und Wissen zum Kanufahren vertiefen

Kanukurs Fortgeschritten

Im Fortgeschrittenen Kurs erweitern wir deinen Horizont im Kanu. Kleine Kehrwasser fahren wir mit verschiedenen Winkeln und Steuerschlägen, Wellen nutzen wir zum Spielen und integrieren sie in unsere Fahrlinien. Du lernst vorausfahren, Strömungen erkennen, Linien lesen und Hindernissen ausweichen.

Kurszeiten: 09:30-17:00
Gewässer: Vorderrhein WW 2–3
Gruppengrösse: 5 Personen

Programm

1. Tag Begrüssung, Kursbesprechung, Materialausgabe, Paddeltechnik und Schulung auf dem Vorderrhein

2. Tag Paddeln und Schulung auf dem Vorderrhein

3. Tag Paddeln und Schulung auf dem Vorderrhein

4. Tag Schulung und Flussfahrt, Kursabschluss